Πώς να ξαναβρείς το Νόημα: ένας μίνι οδηγός για συναισθηματική διαύγεια

7 μέρες για να δεις λίγο πιο καθαρά μέσα σου και να κάνεις χώρο για αυτό που πραγματικά θέλεις.

ΓΙΑ ΠΟΙΟΥΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΟΔΗΓΟΣ?

Νιώθεις μπερδεμένος/ή και χαμένος/η;

Αν βρίσκεσαι σε μια περίοδο που δεν ξέρεις τι πραγματικά θέλεις, αμφιβάλλεις για τη δουλειά ή την κατεύθυνση της ζωής σου, αυτός ο οδηγός θα σου δώσει χώρο να πάρεις μια ανάσα και να επανασυνδεθείς με τον εαυτό σου.

Θέλεις κάτι περισσότερο αλλά δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις;

Αν αισθάνεσαι ότι η ζωή σου έχει “ξεχειλίσει” από υποχρεώσεις και ρόλους, αλλά βαθιά μέσα σου υπάρχει η επιθυμία για κάτι πιο ουσιαστικό, πιο ευθυγραμμισμένο με εσένα, αυτός ο οδηγός θα σου δείξει τον δρόμο.

Έχεις κουραστεί να ζεις με τα “πρέπει”;

Αν πιάνεις τον εαυτό σου να ζει βάσει προσδοκιών άλλων και όχι των δικών σου αξιών, τότε μέσα σε αυτές τις 7 ημέρες θα αρχίσεις να ξεχωρίζεις τι είναι δικό σου και τι όχι.

Νιώθεις πως κάτι δεν πάει καλά... αλλά δεν μπορείς να το ονομάσεις;

Ξυπνάς, πηγαίνεις στη δουλειά, συναντάς ανθρώπους… αλλά μέσα σου κάτι λείπει.

Έχεις στιγμές που αναρωτιέσαι:

“Αυτό είναι όλο, Αυτή είναι η ζωή; Γιατί νιώθω έτσι ενώ εξωτερικά όλα μοιάζουν εντάξει’;"

Και όσο το σκέφτεσαι, τόσο πιο χαμένος/η νιώθεις.

Δεν ξέρεις πια τι θέλεις.

Αμφιβάλλεις για κάθε απόφαση.

Νιώθεις κούραση όχι σωματική, αλλά εσωτερική.

Και το πιο δύσκολο; Δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις. Δεν υπάρχει χάρτης.

Αυτός ο οδηγός είναι το πρώτο σου βήμα για να ξαναβρείς τον εαυτό σου.

7 μέρες. 7 σύντομες ενδοσκοπικές ασκήσεις.

Μια διαδικασία για να:

✅ Ξεκαθαρίσεις τι σου λένε τα συναισθήματά σου

✅ Επανασυνδεθείς με τις αξίες σου

✅ Αρχίσεις να ακούς ξανά την εσωτερική σου πυξίδα

Καθαρότητα σκέψης

Επαφή με τις δικές σου αξίες

Συναισθηματική αποφόρτιση

Καθοδηγούμενες ασκήσεις αυτογνωσίας

Ένα μικρό restart χωρίς πίεση

«Ναι, είμαι έτοιμος/η για αυτό το πρώτο βήμα»

ΤΑ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΤΟΥ ΟΔΗΓΟΥ ΜΑΣ:

Κάνε χώρο μέσα σου

Μια απαλή αρχή για να ακούσεις τι νιώθεις χωρίς να το κρίνεις.

Τι θέλω… εγώ;

Ξεχώρισε τις δικές σου επιθυμίες από τις προσδοκίες των άλλων.

Άκου τα συναισθήματά σου

Μάθε να ακούς ό,τι υπάρχει μέσα σου

Θυμήσου τις αξίες σου

Δες ποια είναι τα δικά σου “σταθερά σημεία πλοήγησης”.

Ξέχνα την ‘επιτυχία’ όπως σου την έμαθαν

Απελευθερώσου από τους εξωτερικούς ορισμούς.

Θυμήσου πότε ένιωσες ζωντανός/ή

Αναγνώρισε τα μοτίβα που σε φέρνουν κοντά στη ζωή.

Δεν χρειάζεται να ξέρεις όλη τη διαδρομή

Ένα πρώτο, αυθεντικό βήμα αρκεί για να ξεκινήσεις.

ΤΙ ΕΙΠΑΝ ΓΙΑ ΤΟΝ ΟΔΗΓΟ ΜΑΣ:

Κάθε ημέρα ήταν σαν να άνοιγε ένα μικρό παράθυρο

Δεν περίμενα ότι κάτι τόσο απλό θα με βοηθήσει τόσο βαθιά. Κάθε ημέρα ήταν σαν να άνοιγε ένα μικρό παράθυρο μέσα μου. Ξαναθυμήθηκα τι με συγκινεί, τι με κάνει να νιώθω ‘ζωντανή’. Με βοήθησε να σταματήσω να πιέζομαι να τα έχω όλα λυμένα και να αρχίσω να ακούω πραγματικά τον εαυτό μου.

Μαρία Δ. – Δικηγόρος

Με βοήθησε να κοιτάξω τι αξίζει

στη ζωή μου

Για χρόνια ζούσα στο ‘τρέξιμο’. Το eBook με σταμάτησε, με την καλή έννοια. Με βοήθησε να κοιτάξω τι αξίζει στη ζωή μου, και γιατί ένιωθα συνέχεια άδειος παρόλο που όλα φαινομενικά πήγαιναν καλά. Η ‘Rethink’ με έκανε να συνδεθώ ξανά με εμένα.

Σταύρος Α. – Επιχειρηματίας

Είναι σαν μια εβδομάδα προσωπικού coaching

Δεν είναι απλά ένας οδηγός. Είναι σαν μια εβδομάδα προσωπικού coaching με ειλικρίνεια, σεβασμό και ουσία. Έχω δουλέψει με ψυχοθεραπευτές και coaches, αλλά ο τρόπος που ξεδιπλώνονται τα ερωτήματα εδώ με άγγιξε πραγματικά.

Ιωάννα Π. – HR Specialist

Δεν ήξερα καν ότι είχα τόσες πολλές σκέψεις και

συναισθήματα εγκλωβισμένα

Ξεκίνησα από περιέργεια αλλά κάθε μέρα με τραβούσε όλο και πιο βαθιά. Δεν ήξερα καν ότι είχα τόσες πολλές σκέψεις και συναισθήματα εγκλωβισμένα μέσα μου. Το να μπορέσω να τα δω, να τα αποδεχτώ, και να χαράξω μια κατεύθυνση με τις δικές μου αξίες… δεν έχει τιμή.

Πέτρος – Freelancer

Με βοήθησε να κάνω ερωτήσεις που δεν είχα σκεφτεί ποτέ

Περνούσα μια φάση που δεν ήξερα ούτε πού πάω ούτε τι θέλω. Αυτός ο οδηγός δεν μου έδωσε έτοιμες απαντήσεις και ευτυχώς για εμένα. Με βοήθησε να κάνω ερωτήσεις που δεν είχα σκεφτεί ποτέ και να ακούσω αυτά που απέφευγα τόσο καιρό.

Νίκη – Αρχιτέκτονας

Δεν σε κρίνει, δεν σε πιέζει, δεν σου λέει τι να κάνεις

Η Rethink μιλά με τρόπο απλό αλλά βαθύ. Δεν σε κρίνει, δεν σε πιέζει, δεν σου λέει τι να κάνεις. Σε βοηθά να καταλάβεις εσύ τι έχει σημασία. Αυτό για μένα είναι πραγματική υποστήριξη. Το συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον νιώθει πως έχει χαθεί στην καθημερινότητα.

Γιώργος Γ. – Project Manager

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΤΟΝ ΟΔΗΓΟ ΜΑΣ ΤΩΡΑ

Δωρεάν

ΕΧΕΙΣ ΑΠΟΡΙΕΣ?

Είναι αυτός ο οδηγός για μένα;

Αν νιώθεις πως έχεις χάσει τον προσανατολισμό σου ή θέλεις να καταλάβεις καλύτερα τι πραγματικά σε κινεί, τότε ναι είναι για σένα. Δεν χρειάζεται να έχεις εμπειρία με προσωπική ανάπτυξη. Αρκεί να έχεις την πρόθεση να δεις λίγο πιο καθαρά μέσα σου.

Πρέπει να αφιερώνω πολύ χρόνο κάθε μέρα;

Όχι. Ο οδηγός είναι φτιαγμένος για να μπορεί να ενσωματωθεί εύκολα στην καθημερινότητα σου. Αρκούν περίπου 10–15 λεπτά την ημέρα για να διαβάσεις και να κάνεις τις ασκήσεις με ησυχία και ουσία.

Είναι αυτό coaching; Είναι σαν θεραπεία;

Όχι και ναι. Δεν είναι θεραπεία και δεν αντικαθιστά ψυχολογική υποστήριξη. Αλλά λειτουργεί σαν μια καθοδηγούμενη προσωπική διαδικασία ενδοσκόπησης, που σε βοηθά να επανασυνδεθείς με τον εαυτό σου με έναν ήρεμο, ειλικρινή τρόπο.

Θα νιώσω καλύτερα με το που τελειώσω τον οδηγό;

Θα νιώσεις πιο συνδεδεμένος/η με τον εαυτό σου. Δεν υπόσχεται "μαγικές λύσεις", αλλά δίνει χώρο για επίγνωση και συναισθηματική ανακούφιση. Και συχνά, αυτό είναι το πρώτο βήμα προς πραγματική αλλαγή.

Τι θα συμβεί αφού κατεβάσω τον οδηγό;

Θα τον λάβεις αμέσως στο email σου σε μορφή PDF.

Πόσο κοστίζει;

Είναι εντελώς δωρεάν.
Είναι η αρχή ενός προσωπικού ταξιδιού που μπορεί να οδηγήσει σε πολύ περισσότερα. Εσύ αποφασίζεις αν θέλεις να προχωρήσεις μετά.